オーバーロードツアーの結果 ~ Jossaesipr4c1

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24 『HiGH&LOW THE WORST』はこの男がすごい!! 映画『high&low the worst』の劇中歌の詳細が発表された。 10月4日から公開される『high&low the worst』は、『high&low』シリーズと高橋ヒ...

オーバートレーニングとはオーバートレーニングとは、"トレーニングにより生じた肉体疲労が十分に回復せず、それが蓄積することで起こる慢性的な疲労状態 "のことである。もう少しかみ砕いて分かりやすく表現すると、トレーニングと休養（回復）のバランスが崩れ、...